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J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネスボディトレーニング “自宅で簡単にキレイ”をコンセプトに、ヨガの田中律子さんなど各分野のフィットネスインストラクターが体の動きを実演し、効果のあるポイントを詳しく解説。ヨガやピラティスに太極拳、部位別のボディトレーニング、さらにはヘルシーな食事メニューやプロテインスイーツレシピなど、バリエーション豊かなプログラムでお届けします。 2017年

逆上がり革命おうちの方が簡単に教えられる秘密の法則自信に繋がる!逆上がりで"出来る"の達成感を。逆上がりの出来ない子は運動が嫌いだったり、鉄棒が嫌いと言う子が多い。そんな子供でもヤル気を出し、楽しく鉄棒が出来るようになる「逆上がり革命」。鉄棒だけではない運動も取り入れ1つ1つの項目で達成感を得られるよう順序良くレッスン。逆上がりが出来ない家族のドキュメントも収録し、どんな子でも出来るようになる!と言う事を視覚で訴える。一番のポイントは他のDVDにはない「お母さんの補助のやり方」をわかりやすく説明。親子で一つの目標を達成する素晴らしさを体験できるDVD。小学校受験対策にも。 2008年

ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康イス体操 ≪大きな字幕付き≫ メディアでも話題騒然!!高齢者に、笑顔と予防を!　介護者に、笑顔とヘルプを! シニアの“体操のお兄さん”“カイドル”こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー! 【プロフィール】株式会社GOBOU 代表。本名簗瀬寛(やなせひろし)。ごぼう先生とは、介護のGO　予防のBOUで　GOBOU。介護予防を笑顔で伝える「大人のための体操のお兄さん」。医療業界に勤めていた経験と、実祖母が認知症になった体験等を活かし、高齢者の「衰え」予防・健康体操の普及・指導につとめている。また、喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部」も愛知県岡崎市で経営している。【ポイント】 ① すべてイスに座って行えます! ② 体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き!難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。 ③ ☆印の難易度表記で体操の難易度が確認できます。 ④ 各体操の中に7～8項目の種類の体操を約10分収録。 ⑤ 日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。 2017年

モデルガールズ「モデル体操」オスカープロモーション×セントラルスポーツ!1日5分でモデルを作る、モデル業界秘蔵の美のバイブル、「モデル体操」ついに解禁! 2012年

Basic ピラティス愛されるカラダを作るために、出来ること。ムリ、無駄をなくしたシンプルエクササイズで、身体の中からキレイに、美しく――― 2006年

坂詰式グラビティーダイエット～1日10分からできるトレーニング～様々なアスリートの指導経験を持ち、雑誌やテレビの取材が後を絶たない坂詰真二講師が、1日にたった10分、おうちででできる簡単・手軽なダイエット法をご紹介します! 気になる体の部位ごとのエクササイズをメインに、会社で仕事中にできる簡単エクササイズや、パートナーと組む事で効果を倍増するエクササイズまで親切・丁寧に優しく指導。 2006年

キム・ソヒョン先生の韓方デトックスソウルで有名な韓方女性医師キム・ソヒョン先生直伝リンパマッサージを「自宅で・簡単に・無理なく」デトックスを実践。 2006年

叶恭子のスーパービューティ・ボディメーキング女性の永遠のテーマである"美" 現代の美のカリスマ叶恭子が実践するスーパービューティを創る秘策と実践美しくなるための第1歩・・・・まず、筋肉の構造を知る。 2000年

1週間でマスター! リンパドレナージュダイエット山田光敏先生監修リンパドレナージュ界の第一人者山田光敏先生監修毒素を排出して痩せるスペシャルプログラム! 気になる部位に効く7レッスンダイエット　若返り　セルライト解消　肌荒れ・にきび　体質改善　バストアップ　リラクゼーション 2009年

石川ママの元気になる健康ストレッチ毎日元気でいるためのストレッチ運動を無理なく誰でもできるように石川ママが指導する健康運動ナビゲート映像。 2007年

いきいき健康法ストレッチング無理せず毎日続けて、心身をリフレッシュ! ●内容「ストレッチング」は、1960年頃にアメリカのH・A・デグリーズ教授によって考案され、その後、ボブ・アンダーソン氏によってアメリカ全土に広められました。そしてその驚異的な効果が「奇跡のストレッチング(ミラクルストレッチング)」と呼ばれ、大ブームを巻き起こしました。「筋肉をゆるやかに伸ばし、しばらく伸ばし続ける」― ストレッチングとはただこれだけのこと。筋肉をリラックスさせるだけで、心身の緊張がほぐれ、美容に、運動に、肩こりや腰痛などにも素晴らしい効果を発揮します。無理をせず毎日続けることで、心身をリフレッシュしましょう。 ※怪我をした場合は、当該部位のストレッチは避けてください。 2011年

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